新春佳节将至，天气寒冷，也正是心脑血管疾病患者的危险期。春节前后，人们往往会走亲访友，大吃大喝，其实这段时期是心脑血管疾病的多发时节，不论是中老年人还是年轻人都应该注意心脑血管疾病的预防，加强维护自己的身体健康。

一、为什么春节期间心脑血管疾病高发？

春节期间，心脑血管疾病高发诱因多，主要有以下几点：

1.气温

刺激，血管骤然收缩，血管变硬变脆，易导致血压升高，心脏的负荷也会加大。

如果本身就有“三高”所导致的血管粥样硬化，且伴有不同程度的狭窄，心脑血管堵塞的概率会更高，更容易出现心梗和卒中。

季气温低，人体新陈代谢缓慢，空气干燥，使血液黏稠度增加，容易导致血管堵塞，引发脑出血、脑梗塞。

2.情绪

大喜大悲等情绪波动是引发心脑血管疾病的危险因素，极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中。

新春佳节期间亲朋好友团聚，交流情感、娱乐活动等欢乐的气氛，容易引起情绪波动，导致心跳加速、血压波动，血压波动大，会加速动脉硬化的速度，还可能导致心绞痛或脑血管方面的问题，容易引发高血压、脑中风、心绞痛、心肌梗塞等疾病。

3.饮食

传统的饮食习俗认为，冬天是对身体“进补”的大好时节；而春节期间大鱼大肉也被安排的满满当当；很多人平时非常的注意，而春节期间难免会有很多应酬，于是便大吃大喝，认为“就这几天没关系！”，但对于心脑血管疾病患者而言，这是不适宜的。

4.其他因素

春节期间朋友团聚，心情难免激动，喝点小酒，聊聊人生；再加上好不容易连着过好几天的假期，难免会晚睡一会儿，除夕”守岁“可能还会彻夜不眠；还有人认为春节期间吃药”不吉利“，暂停一段时间，过了这几天再吃；但以上过度劳累、漏服药物、嗜好烟酒等情况，也会引发或加重心脑血管疾病。

二、三类常见心脑血管疾病症状

以下是三类常见心脑血管疾病，若出现以下对应症状，请尽早就医治疗！

1.脑卒中

通常情况下识别脑卒中要用FAST原则，即：

F（face）:是否一侧面瘫或口角歪斜；

A（arm）：是否一臂无力或无法抬起；

S（speech）：是否说话困难或言语含糊不清；

T（time）:如果三项中有一项存在，立即拨打120。

2.短暂性脑缺血发作

单眼突然出现一过性黑蒙，或出现视力丧失、视野缺损、复视，持续数分钟可恢复。

对侧肢体轻度偏瘫或偏身感觉异常，出现吞咽困难、饮水呛咳、语言不清或声音嘶哑。

3.心脏疾病

常见症状有心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。

要想保护心脑健康，避免心脑血管意外发生，我们不妨做好这6个方面的防范措施，健康平安过年。

1.注意防寒保暖

密切注意气候变化，收看当地天气预报，提前做好防范措施。

密切注意气候变化，感冒会增加心肌梗死和心衰的风险，一定要关注天气情况及时增减衣物，尤其是老年人要格外注意。

2.合理饮食

春节期间的膳食总体上依旧要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处。要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，也要注意及时给身体补充水分。

心脑血管疾病患者大便秘结或前列腺肥大，排便过度用力，会增加心肌耗氧量，极易引发心绞痛甚至急性心肌梗塞。多吃粗纤维含量丰富的蔬菜和水果，并适当进食粗粮以通畅大便。前列腺肥大患者应及时治疗，保持小便畅通，谨防急性心肌梗塞。

3.控制好情绪

心脑血管疾病患者和老年人更应控制好自己的情绪，保持心态平和、心情舒畅。

此外适当的运动能够提高身体抵抗力，天气寒冷时，如想外出活动，最好选择上午10时以后至下午3点以前的时间段，温度相对升高时再外出。活动方式也不要选择运动量过大的项目，可以适量散步，或打太极拳等。

4.遵医嘱按时服药

很多时候心脑血管意外是由于血压突然升高引起的，如有高血压，千万不要被传统的思想“禁锢”，认为春节期间吃药不吉利等等，不论何时，一定要按时按量遵医嘱服药，不得擅自停药或调整药物剂量。

5.避免过度劳累

最好按平时的作息规律，多休息，保证睡眠，适当娱乐。

6.做好健康监测

每天增加对自身各项指标的监测次数，一旦发现当前药物控制不佳，或者出现上面所说的几个疾病的典型症状，请及时就医，以免耽误病情。

心脑血管病患者

春节期间如出现不适应及时到院就医

以免耽误病情！